تجنب النوم بعد الإفطار…

0
250

ميديا بلوس-تونس-بعض الناس يلجأ إلى النوم بعد الإفطار والحقيقة، فإن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله حيث يتجه جزء كبير من الدم إلى الجهاز الهضمي لإتمام عملية الهضم على حساب كمية الدم المتجهة للأعضاء الحيوية في الجسم وأهمها المخ «الدماغ». وقد يضطر المفرطون في الطعام لما ينتابهم من الشعور بالكسل والخمول إلى النوم وفي الواقع إن النوم بعد وجبة دسمة قد يسبب مشاكل كثيرة.
والنصيحة التي اتفق عليها الطب والشرع هي الاعتدال في الطعام عند الإفطار ثم النهوض لآداء صلاة العشاء والتراويح، فهي رياضة بدنية تعيد للجسم نشاطه وحيويته وتساعد في التخلص مما زاد على حاجة الحسم من سعرات حرارية وتساعد على تحسين الهضم وذلك بتحفيز غدد الجهاز الهضمي على إفراز الأنزيمات والعصارات الهاضمة.
باتباع النصائح والإرشادات الطبية يتحقق ما جاء في الحديث النبوي الشريف “للصائم فرحتان فرحة حين يفطر وفرحة حين يلقى ربه.”

لا تعليقات

اترك تعليق